¿Sabías que una correcta respiración reduce considerablemente la tensión cardíaca, purifica la sangre y desarrolla los pulmones? 🌡️🌬️
Jo. Pilates decía que respirar bien es muy importante porque…»nuestra propia vida depende de ello…» 💭💪🏼
El Descuido de la Respiración en Nuestra Sociedad y sus Consecuencias para la Salud
Desde siempre en nuestra sociedad no se ha dado la importancia que tiene aprender a respirar y su práctica habitual. Esto consecuentemente hace que la salud se deteriore más fácilmente. Como resultado, los pulmones tienden a desarrollar gérmenes dañinos para la salud, facilitando su multiplicación y empeoramiento general. 🌡️😷💔
Por eso en Pilates contamos con ejercicios estupendos diseñados para trabajar nuestra respiración de forma consciente. El hecho de inhalar y exhalar el aire completamente nos permite «exprimir» cada átomo de aire impuro de los pulmones. «Enrollar y desenrollar» la columna vertebral durante la respiración obliga a la entrada de aire puro al cuerpo dándole oxígeno vital a las células sanguíneas y desarrollándolo saludablemente. 💨💪🌟
¿Resuena esto contigo? Entonces llámanos y vamos a trabajar 😉💪🏼📞
¡Mejora tu salud a través de la respiración consciente con Pilates! 💙🌬️
