- Clases individuales:
A través de la plataforma ZOOM podrás disponer de una clase individual de 40 minutos en vivo, guiada por uno de nuestros profesores del Estudio.Nuestro equipo cuenta con profesionales cualificados y de confianza para guiarte personalmente tus ejercicios. Al momento irán corrigiendo los posibles errores que se puedan cometer durante la práctica, ajustando los ejercicios y resolviendo tus dudas al instante.
Comunícate con nosotros para reservar tu clase personal y posteriormente abona tu sesión en el apartado Shop de nuestra web (te recomendamos que reserves tu clase, llamándonos al menos 48 a 24 horas antes de su realización).
- Talleres Online:
Te presentamos el taller Online de Hipopresivos en vivo a través de la plataforma Zoom.
Este taller de 120 minutos de duración te permitirá conocer los beneficios y las bases de los ejercicios hipopresivos. Tendrás la explicación completa y necesaria para poder llevar adelante esta técnica de manera personal y además adquirirás el conocimiento fundamental para realizar los ejercicios en casa.
Puedes obtener más información de este taller en el apartado “Clases”- “Talleres”; o también poniéndote en contacto con nosotros. Te explicaremos en detalle todo lo que necesites saber acerca de este servicio.
Clases de grupo Online (Grabadas):
En el caso de no poder acercarte a nuestras instalaciones presencialmente por circunstancias de horarios o cuestiones personales, puedes optar por nuestras clases grabadas de 60 minutos. De esta manera podrás disponer de ellas vía online desde tu casa, en tu lugar de trabajo o en cualquier parte del mundo donde te encuentres y en el momento del día que te apetezca realizarlas.
Todas nuestras clases de grupo presenciales son grabadas y colgadas en nuestra página web durante el período de 7 días.
Puedes escoger de 1 a 4 clases de Pilates mensuales; o también puedes combinar clases de Pilates e Hipopresivos comprando 8 clases mensuales.
En cada clase trabajaremos diferentes ejercicios y objetivos. Será necesario que cuentes con una colchoneta o manta; y en algunos casos optamos por el uso de material complementario (como goma elástica, fitball, soft ball, foam roller o tono ball de 1kg que podrás adquirir en cualquier tienda deportiva online o encontrar una alternativa parecida a dichos elementos). Esto no sólo nos permitirá dar variedad a nuestros ejercicios, sino también, permitirá añadir un cierto grado de dificultad para lograr la evolución que buscamos.
Clases Especiales (grabadas): Son clases de 30 minutos aproximadamente, que trabajan diferentes aspectos relacionados con ejercicios adaptados y poblaciones especiales (lesiones, recuperación, embarazo, post parto, suelo pélvico, tercera edad, etc.)