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¿Qué es la Tendinitis?

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¿Qué es la Tendinitis?

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La tendinitis es una lesión que afecta a los tendones, llevando a un proceso inflamatorio o irritación de los tendones. Los tendones Los tendones son un tejido fuerte, fibroso, similar a un cordón, que conectan al músculo con el hueso o con otras estructuras del cuerpo. Son los que ayudan a mover el hueso o ... Leer más
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✨ Propósitos 2023 ✨

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✨ Propósitos 2023 ✨

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Llega el año nuevo. Dejamos atrás 2022 para encarar 2023. Y como dice el refrán, «año nuevo, vida nueva». Es momento de pensar en propósitos ‎📈 para el año que comienza que cambien nuestra vida para mejor, por supuesto. Es muy importante centrarse en un solo propósito 🎯, para ir poco a poco; que lo ... Leer más

Pilates y la danza

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Desde sus inicios el método Pilates se ha convertido en uno de los básicos del entrenamiento para muchos profesionales de la danza 👯. Así es el caso de Mercè y María (🤰) directoras de bilansescoladedansa (Calella) y profesoras durante más de 20 años de ballet 🩰, danza clásica y contemporánea.   Ver esta publicación en ... Leer más
¿Sabes qué es la pubalgia?

¿Sabes qué es la Pubalgia?

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¿Sabes qué es la Pubalgia?

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La pubalgia es una lesión deportiva que se caracteriza por la aparición de dolor en la ingle. ¿Quiénes la padecen? La padecen sobre todo deportistas (futbolistas, corredores 🏃 y atletas). Son deportes donde se utilizan la musculatura abductora, aductora, flexora y extensora del tronco de forma intensa y repetitiva. Esto lleva a una debilidad en ... Leer más
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