Mariana López Pilates

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¿Qué es la Tendinitis?

La tendinitis es una lesión que afecta a los tendones, llevando a un proceso inflamatorio o irritación de los tendones. Los tendones Los tendones son un tejido fuerte, fibroso, similar a un cordón, que conectan al músculo con el hueso o con otras estructuras del cuerpo. Son los que ayudan a mover el hueso o … Leer más

✨ Propósitos 2023 ✨

Mariana Lopez Calendario

Llega el año nuevo. Dejamos atrás 2022 para encarar 2023. Y como dice el refrán, «año nuevo, vida nueva». Es momento de pensar en propósitos ‎📈 para el año que comienza que cambien nuestra vida para mejor, por supuesto. Es muy importante centrarse en un solo propósito 🎯, para ir poco a poco; que lo … Leer más

Pilates y la danza

Desde sus inicios el método Pilates se ha convertido en uno de los básicos del entrenamiento para muchos profesionales de la danza 👯. Así es el caso de Mercè y María (🤰) directoras de bilansescoladedansa (Calella) y profesoras durante más de 20 años de ballet 🩰, danza clásica y contemporánea.   Ver esta publicación en … Leer más

¿Sabes qué es la Pubalgia?

¿Sabes qué es la pubalgia?

La pubalgia es una lesión deportiva que se caracteriza por la aparición de dolor en la ingle. ¿Quiénes la padecen? La padecen sobre todo deportistas (futbolistas, corredores 🏃 y atletas). Son deportes donde se utilizan la musculatura abductora, aductora, flexora y extensora del tronco de forma intensa y repetitiva. Esto lleva a una debilidad en … Leer más

La importancia de la circulación sanguínea en la limpieza del cuerpo

 

¿Sabías que la circulación sanguínea puede realizar una limpieza del cuerpo?

Efectivamente hay ejercicios que hacen que el corazón bombee sangre de modo fuerte y constante.

Entonces la corriente sanguínea ayuda a deshacernos de una gran cantidad de desechos acumulados debido a la fatiga.

Los ejercicios del Método Pilates permiten conducir la sangre fresca y pura a cada fibra muscular de nuestro cuerpo y particularmente a los capilares más importantes, que por lo general no se estimulan completamente cuando llegamos a nuestra edad adulta.

Con nuestros ejercicios logramos purificar la sangre de la corriente sanguínea. Así obligamos a actuar inmediatamente a los órganos del cuerpo, incluidas las importantes glándulas sudoríparas.

Por eso los beneficios pueden observarse en el funcionamiento y salud del corazón.

Utilizamos diferentes posiciones de trabajo que buscan aliviar al corazón del cansancio injustificado especialmente si sufres algún tipo de cardiopatía.

¿Te resulta interesante? Entonces contacta con nosotros, podemos ayudarte.

Pilates embarazo y postparto

Este es uno de los temas favoritos que me encanta abordar porque, ante todo soy mamá de una hija y un hijo maravillosos que me han enseñado muchísimo en todo este camino, no sólo he aprendido muchas cosas en el aspecto profesional sino también en el área personal. Por ello mi visión es muy completa … Leer más